환경부 발표에 따르면 지난해 12월부터 올해 3월까지 초 미세먼지 평균 농도는 전년 같은 기간 대비 6%나 증가하였고, 나쁨 초과일수도 이틀이나 늘었다고 합니다. 미세먼지수치가 부쩍 안 좋은 요즘 건강을 위해 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 10가지 미나리 알칼리성 대표 음식인 미나리가 건강채소로 각광받는 이유는 무기질과 비타민이 미나리 안에 풍부하게 들어있는데, 이 성분들은 체내 중금속을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 전체적인 혈관계를 맑게 정화시켜 주는 기능이 있어 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 미세먼지로 인해 산성화 된 몸을 중화시키는 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 블루베리 베타카로틴과 비타민C는 항산화 물질..
